Aqui compartilho livros que marcaram minha trajetória, ampliaram minha visão de mundo e me trouxeram insights valiosos. São leituras que inspiram, transformam e, acima de tudo, te convidam a refletir sobre a vida, a mente e a alma.
Descubra como superar a procrastinação com estratégias simples e eficazes. Transforme hábitos, vença a inércia e alcance seus objetivos com mais foco e motivação.
Aprenda a transformar pensamentos negativos com o método ABCDE, uma técnica da psicologia positiva para desenvolver resiliência e enxergar desafios de forma mais equilibrada. Descubra como aplicá-lo no dia a...
Os pensamentos que temos podem nos impulsionar ou nos travar. Quando o diálogo interno negativo domina, ele ativa mecanismos cerebrais que aumentam o estresse e nos afastam da leveza e...
Explore um guia completo sobre como transformar períodos desafiadores em catalisadores de crescimento pessoal, com práticas baseadas em evidências para desenvolver resiliência, autocuidado e autoconhecimento.
Pesquisas recentes revelam um dado alarmante: 67% das pessoas vivem desconectadas de sua essência. Baseado em estudos científicos e relatos reais, este artigo explora os impactos dessa desconexão no corpo,...
Descubra como seu cérebro processa conexões sociais, o impacto da solidão na saúde mental e estratégias práticas para desenvolver relacionamentos significativos.
O final de ano intensifica desafios emocionais, especialmente para mulheres, com 33% relatando aumento de ansiedade e depressão. Descubra práticas de autocuidado, rituais significativos e caminhos para transformar este período...
Imagine redescobrir uma oração que você conhece desde a infância. Aquelas palavras familiares, recitadas tantas vezes, de repente revelam significados completamente novos e profundos. Foi exatamente isso que Mary Baker...
Descubra a diferença entre pertencer verdadeiramente e apenas se encaixar, e aprenda como cultivar relacionamentos mais autênticos sem sacrificar a sua essência.
De tribos primitivas a likes no Instagram: descubra como a evolução moldou nosso cérebro social e por que somos tão dependentes de conexões humanas.
A "Síndrome da Boazinha" reflete a compulsão em agradar para evitar rejeições, muitas vezes em detrimento do próprio bem-estar. Superá-la envolve autocompaixão, limites saudáveis e autoafirmação, permitindo relações autênticas e...
Este artigo explora como a necessidade de agradar pode se tornar compulsiva, afetando a autoestima e o bem-estar, e sugere estratégias para estabelecer limites saudáveis.
Adriana Zabeo é pós-graduada em Psicologia Positiva, Life Coach, Mentora de Reprogramação Mental, Reikiana, mas antes de tudo e além de qualquer formação, um Ser que acredita na vida como uma experiência maravilhosa, com infinitas possibilidades de alcançar o bem-estar e prolongá-lo diariamente. Vive o seu propósito de ajudar pessoas a se reconectarem e permanecerem na vibração da felicidade.
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“Hoje, escolho não me estres
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